Qui suis-je ?

• Sophrologue certifié RNCP

  Ecole Française de Sophrothérapie

  Passionné de sport et entraineur de basket-ball depuis plus de 20 ans, j’ai pu apprécier l’importance du mental et de la connexion corps/esprit pour atteindre ses objectifs ou tout simplement améliorer ses performances.
  Ce constat est également vrai dans la vie quotidienne, lorsque nous traversons des périodes de doute, de désarroi ou tout simplement des difficultés passagères (stress, anxiété, insomnies, manque d’estime de soi...).
  

  Convaincu que chacun d’entre nous possède les ressources personnelles pour améliorer son mieux-être, je me suis donc naturellement tourné vers la sophrologie, qui est pour moi une excellente technique de développement personnel, avec des champs d’action multiples et des résultats étonnants.
  Spécialisé dans l'accompagnement des adolescents et des jeunes adultes, je prends en charge les enfants à partir de 11 ans.

  
  

• Préparateur mental sportif certifié

  Institut de Formation Catherine Aliotta

  J’accompagne également les sportifs amateurs ou professionnels. Je leur apprends à gérer leur performance sur le plan mental, émotionnel mais aussi physique. Ce suivi personnalisé permet également au sportif de comprendre et analyser quels sont ses freins à la performance et ses barrières psychologiques. Les outils utilisés sont ceux de la sophrologie, du coaching et de la PNL.
  

• Ma méthode

  Que ce soit pour une séance de sophrologie ou de préparation mentale, lors de la première séance nous définirons ensemble votre objectif et je vous ferai une proposition de prise en charge personnalisée que vous serez libre d’accepter ou de refuser. Je vous donnerai des clefs dont vous pourrez vous servir très facilement dans votre quotidien. Le but de cet accompagnement est que vous deveniez autonome et sachiez parfaitement maîtriser ces outils. Mon accompagnement se fait sans jugement, dans la bienveillance, le respect et la confidentialité.